С 7 по 11 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
07.09.2026
С 7 по 11 сентября 2026 года проходит «Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости». Она приурочена ко Дню трезвости, который отмечается 11 сентября. Цель недели — помочь людям лучше понимать риски, связанные с алкоголем, и чаще обращаться за поддержкой, если она нужна. Некоторые факты о влиянии алкоголя:
- Алкоголь напрямую влияет на здоровье и безопасность общества. Он — одна из причин высокой смертности и роста заболеваемости.
- Потребление алкоголя повышает риски ДТП и бытового травматизма, бытового насилия, правонарушений и роста преступности.
- Ежегодно в мире от причин, связанных с употреблением алкоголя, умирает около 3 миллионов человек.
В России злоупотребление спиртным — один из главных факторов сокращения продолжительности жизни, особенно среди мужчин. Оно приводит к развитию более 200 видов заболеваний — от болезней печени и сердца до онкологии и психических расстройств.
Некоторые рекомендации в рамках недели:
Полный отказ или строгое ограничение — безопасной дозы алкоголя не существует. Даже небольшие дозы повышают риск гипертонии, аритмии и поражения нервной системы.
Замена вредной привычки — найти альтернативу: спорт, хобби, прогулки, чтение.
Полноценный сон и здоровое питание — восстановить режим (7–8 часов сна), добавить в рацион больше овощей, фруктов и белковой пищи.
Освоение техник релаксации, дыхательных практик — это эффективнее и безопаснее, чем «лечиться» алкоголем.
Регулярные профилактические осмотры — диспансеризация помогает выявить ранние изменения в органах, вызванные алкоголем, и вовремя начать лечение.