С 19 по 25 января 2026 года Минздрав России проводит Неделю популяризации подсчета калорий.

С 19 по 25 января 2026 года Минздрав России проводит Неделю популяризации подсчета калорий.
Подсчет калорий — это один из самых эффективных способов контролировать массу тела и предотвращать риск развития сопутствующих заболеваний. Это не просто метод ограничения в питании, а мощный инструмент для осознанного подхода к своему рациону и поддержания здоровья.
Для начала подсчета калорий необходимо определить свою дневную норму, воспользовавшись специальными калькуляторами. Рекомендуется скачать приложение для подсчета калорий и записывать все употребляемые продукты, включая мелкие перекусы. Процесс подсчета требует терпения, и постепенно можно научиться лучше понимать свои потребности (рекомендации в карточках).

• ← Пред. новость
• След. новость →